Prévention des blessures pour la sécurité en sport
Prévention des blessures : découvrez comment assurer votre sécurité lors de vos séances de sport avec des conseils pratiques et essentiels
Perdre du poids : Avec quelles activités sportives ?
Découvrez quelles activités sportives privilégier pour perdre du poids rapidement et efficacement tout en vous prenant du plaisir..
Muscler vos jambes avec des poids à la cheville
Marcher avec des poids aux chevilles pour modifier votre routine de marche, muscler et tonifier vos jambes et augmenter votre résistance.
Stand-up paddle : ludique et bon pour la santé
Optez pour le stand up paddle pour maintenir votre forme. Vous pourrez le pratiquer sur un lac, idéal pour partir en balade ou en randonnée.
Comment faire de la musculation chez soi et sans matériel
Comment faire de la musculation chez soi et sans matèriel ? C'est la musculation poids du corps et je vous présente quelques exercices.
Le yoga, quel intérêt derrière cette mode ?
Le yoga est une technique de relaxation appréciée qui fait l’unanimité dans le monde. Il se décline en plusieurs variantes plus ou moins dynamiques.
Comment manger pour se muscler plus facilement ?
On n’est pas tous des mannequins de couverture de magazine. Mais il ne faut pas renoncer, car au prix de quelques efforts et de quelques…
Comment perdre du poids grâce au thé minceur
Il y a plusieurs façons de perdre du poids. Parmi ceux-ci, vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire, l'utilisation de thé amincissant.
L’électrostimulation est-elle efficace ?
L'électrostimulation pour se muscler et se sculpter des abdo en béton sans faire d'efforts. C'est le fantasme de beaucoup, qu'en est-il ?
Un coach sportif personnel
Le personal training ou coaching sportif personnalisé n'est plus uniquement réservé aux VIP et personnes fortunées. Voici comment en profiter.
Nautisme : Quel modèle de bateau choisir ?
Qui ne rêve pas d'avoir son bateau pour faire des balades en mer, ou pêcher ? Pneumatique, semi-rigide ou rigide, le choix est vaste...
Kiné de sport : quel est son rôle ?
La kinésithérapie consiste à soulager les affections par massages et manipulations. Un kiné de sport est donc très utile aux sportifs.
Arrêt de la cigarette : comment tenir ?
Cesser de fumer est pour chaque fumeur un véritable casse-tête. Quelques conseils pour éviter une rechute, et stopper le tabac pour de bon !
Appareil de musculation à domicile, le rameur d’appartement
Le rameur d'appartement permet de se tonifier, de se muscler, de perdre du poids et de s'entraîner chez soi. Quelques conseils d'achat.
Permis plaisance : naviguer en mer ou sur lacs et rivières
Le permis plaisance est nécessaire pour piloter un bateau à moteur de plus de 6 chevaux. Quelle options choisir en fonction de vos objectifs ?
Démocratisation et pratique du golf
Mettez-vous au golf. De plus en plus accessible, ce sport-loisir de plein air a plus d'un atout et se révèle parfait pour la forme et le moral
Comment développer vos biceps et élargir votre poitrine chez vous ?
De nombreux exercices d'entraînement de musculation peuvent être réalisées dans le confort de votre maison, et ceci avec peu d'équipement