Un programme personnalisé pour être en forme

Le personal training n’est plus uniquement réservé aux VIP et personnes fortunées. Encore appelé coaching sportif personnalisé, il a le vent en poupe. Avoir son propre entraîneur qui se déplace à votre domicile, voilà une formule plutôt séduisante. Il peut ainsi vous proposer un programme adapté à votre niveau, à vos souhaits et à votre emploi du temps. Disposer d’un banc de musculation, d’un rameur ou autre équipement sportif à son domicile n’est pas possible à tous. Et les utiliser régulièrement en faisant seul son programme d’entraînement est souvent laborieux et bon nombre d’adeptes de la musculation abandonnent bien vite.

Pourquoi un coach sportif personnel ?

La proximité

Plus besoin de se déplacer dans la salle de fitness du quartier après une journée de travail, après les courses, le samedi matin ou autre… le coach vient à vous rien que pour vous !

La motivation

développer vos biceps et élargir votre poitrinePlus besoin donc de se faire violence pour enfiler ses baskets et se rendre à la salle de fitness. Ainsi, même si la motivation fait défaut, le coach viendra à l’heure convenue et vous serez bien obligé de suivre votre entraînement !
Votre coach personnel saura vous encourager si vous manquez de motivation. Ou pour vous pousser à franchir des limites que vous ne soupçonniez même pas…

Un programme personnalisé

Votre entraîneur personnel va tout d’abord établir un programme avec vous pour connaître vos habitudes de vie, vos habitudes alimentaires et vos souhaits.
Des objectifs vont ainsi être fixés en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre niveau, disponibilité…
Vous voulez vous muscler, perdre du poids, en prendre, vous raffermir ou simplement entretenir votre forme… chaque cas est unique.

Un coach personnel revêt plusieurs fonctions

Coach sportifC’est tout d’abord un entraîneur, mais aussi un confident, quasiment un psychologue. Il arrive à saisir le mal-être de ses clients par exemple et les aide à prendre ou retrouver confiance en eux.

Certaines personnes font également appel à un personal trainer pour une préparation spécifique ponctuelle. Par exemple, avant un séjour au ski, une préparation physique sera bénéfique pour éviter les blessures. Des étirements, renforcements seront alors conseillés.

Il peut de plus vous conseiller l’achat d’un appareil d’électrostimulation et en établir avec vous le programme d’utilisation.

Remise en forme : se faire accompagner par un coach sportif à Nantes

Le personal training est une méthode de remise en forme adaptée aux particuliers et aux professionnels du sport. Pour ce genre de service, un professionnel vous accompagne et vous aide à entretenir votre forme et votre santé. Cela passe par le choix du régime alimentaire à suivre, la mise en place d’un programme sportif personnalisé…
Vous résidez en Loire-Atlantique et vous êtes à la recherche d’un coach sportif à Nantes ? – Rendez-vous sur le site florian-coaching-sportif.fr. Vous pouvez alors découvrir les services proposés par un coach sportif ayant 10 ans d’expérience en accompagnement sportif. Également, n’hésitez pas à faire une demande de devis pour connaître le prix que propose ce coach sportif à Nantes.
Le coach sportif à Nantes peut se déplacer chez vous afin de vous offrir le meilleur programme pour votre forme et santé, mais aussi pour réussir votre projet sportif amateur ou professionnel.
Le coach sportif à Nantes est votre partenaire pour la mise en place d’un programme de remise en forme et d’entretien du mieux-être. Il est par ailleurs en mesure de proposer un programme sportif et de donner des conseils relatifs à la musculation, au renforcement musculaire…
Vous avez un problème de surpoids ? – L’expert en accompagnement sportif à Nantes peut vous définir un programme personnalisé pour vous aider à perdre du poids et par là même se prémunir de l’effet yoyo.

Les prix

Différentes formules sont proposées. Souvent un abonnement avec par exemple un forfait de 10 heures par mois. Comptez entre 40 et 60 euros de l’heure pour une seule personne. Des tarifs préférentiels sont généralement proposés pour deux personnes.

Un prix certes plus élevé que la simple inscription dans une salle de sport. Mais combien d’entre nous se sont un jour de forte motivation abonnés dans une salle, et ont bien vite lâché prise et ne l’ont plus fréquentée. Par manque de temps, de motivation, et pour toute une série de raisons… !

La formule du personal trainer se développe également au sein des entreprises. Pour des cours donnés à de petits groupes de personnes pendant la pause déjeuner, avant ou après le travail.

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