Comment développer vos biceps et élargir votre poitrine chez vous ?
De nombreux exercices d'entraînement de musculation peuvent être réalisées dans le confort de votre maison, et ceci avec peu d'équipement
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Étiquette : musculation
Stand up paddle : les bénéfices pour votre santé
Optez pour le stand up paddle pour maintenir votre forme. Vous pourrez le pratiquer sur un lac, idéal pour partir en balade ou en randonnée.
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Comment se muscler les épaules ?
Des bras et des épaules musclés et bien dessinés mettent en valeur le corps et donnent une silhouette plus masculine et élégante.
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Faire de la musculation chez soi sans matériel
Comment faire de la musculation chez soi et sans matèriel ? C'est la musculation poids du corps et je vous présente quelques exercices.
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